Ви вже багато чого розумієте про себе.
Чому ж усе повторюється?
Допомагаю розібратися, чому ви реагуєте саме так, чому повторюються звичні сценарії та що можна змінити, щоб будувати інші стосунки із собою й людьми.
Індивідуальні та сімейні консультації · Робота з парами · Групова терапія · РетритиМиколаїв та онлайн
Психологічна допомога без готових рецептів — із розумінням причин і пошуком рішень, які підходять саме вам.
З чим приходять
Можна прийти з будь-яким запитом. Найчастіше це:
В мене постійна тривожність, важко переключити увагу на щось позитивне
Тривожність, емоційне вигорання, виснаження. Стабілізуємо стан і шукаємо, що саме забирає ресурс.
Відчуття, що я живу не своє життя
Невпевненість, втрачені орієнтири, самооцінка, особисті межі. Повертаємо контакт із собою.
Я постійно наступаю на одні й ті самі граблі у стосунках, та й не тільки
Конфлікти, ті самі сценарії, віддалення. Парна та сімейна терапія.
Я втомилась бути мамою підлітка, втрачаю з ним зв’язок
Підтримка для підлітків і для батьків, групи для дітей і підлітків.
Тіло реагує на стрес
Психосоматика: досліджуємо зв’язок між емоціями, переживаннями і тілесними реакціями.
Я втомилась бути сильною
Усе тримаю на собі, допомагаю іншим, намагаюся впоратися самостійно, але власних сил дедалі менше. Розбираємося, що виснажує, як розпізнавати свої потреби та відновлювати ресурс.
Формати й ціни
Оберіть, як вам зручніше працювати
З Аліною Івановою
Оплата погодинна, сесію можна подовжити за вашим запитом. Ціни психологів центру — у блоці LUNA.
Про мене
Привіт, я Аліна
Я системно-сімейна терапевтка, магістр психології. Працюю з дорослими та парами, допомагаю краще зрозуміти себе, розібратися у стосунках, побачити повторювані сценарії та знайти нові способи взаємодіяти із собою й іншими.
Мій практичний досвід у психології — з 2019 року. За цей час я провела понад 3000 консультацій. У роботі для мене важливо не просто допомогти людині впоратися з конкретною ситуацією, а й зрозуміти, чому вона виникла, які внутрішні механізми на неї впливають і що можна змінити.
Як я працюю
Я працюю в різних психологічних підходах, переважно в інтеграційному. Це означає, що я не намагаюся підлаштувати кожну людину під один метод, а добираю інструменти відповідно до її запиту, досвіду, особливостей і цілей терапії.
Я переконана, що важливий не лише метод, а й особистість терапевта: його здатність чути, розуміти, мислити критично, бути уважним до процесу та створювати простір, у якому можна чесно говорити про складне. Саме тому для мене так само важливі професійні знання, як і особистісна зрілість.
Я не вважаю, що психолог має знати відповіді на всі запитання. Для мене професійність — це вміти думати, сумніватися, помічати власні обмеження, звертатися по супервізійну підтримку й продовжувати вчитися.
Освіта і розвиток
Я продовжую вчитися — і працювати над собою
Я пройшла багато професійних навчань і продовжую інвестувати у свій розвиток. Вважаю, що відповідальна практика неможлива без постійного навчання, рефлексії та готовності переглядати власні погляди.
Понад 400 годин — і я продовжую її. Для мене це можливість краще розуміти себе та усвідомлювати, як мій власний досвід може впливати на роботу.
Обговорення професійних випадків із досвідченішими колегами, щоб уважніше бачити процес і відповідально працювати зі складними запитами.
Я не лише проводжу групи, а й сама є учасницею такої роботи. Це дає мені власний досвід групового процесу з позиції клієнта.
Міжнародні конференції та професійні навчання — можливість знайомитися з новими дослідженнями, підходами й досвідом колег.
Дипломи і сертифікати
Трохи особистого
Друзі часто називають мене стабільною: я вмію зберігати спокій, коли навколо багато емоцій, аналізувати ситуацію й бачити зв’язки, які не завжди помітні одразу. І водночас для мене важливо не загубити за аналізом саму людину — її почуття, досвід і потреби.
«Я ніколи не відчувала себе так сильно на своєму місці».
Поза консультаціями я організовую жіночі ретрити в Україні та Європі, веду власний книжковий клуб і проводжу трансформаційну гру «Ліла Чакра». Це різні формати, але всі вони об’єднані моїм інтересом до людини, її внутрішнього світу та можливостей змін.
Як це відбувається
Від заявки до першої зустрічі — три кроки
- 1. Оберіть фахівця і час
Аліна або психолог центру. Не знаєте, кого обрати? Ми допоможемо визначити спеціалістку під ваш запит.
- 2. Перша зустріч
Знайомимось, говоримо про ваш запит і про те, як будемо працювати. Онлайн або офлайн у Миколаєві.
- 3. Працюємо у вашому темпі
Ви вирішуєте, скільки зустрічей вам потрібно. Без тиску і зобов’язань.
Ми працюємо дбайливо, конфіденційно та з повагою до вашого унікального досвіду.
11 ретритів · Україна та Європа
Кожній жінці потрібно трохи видихнути
Побути серед своїх і наповнитися. Психологічна програма, природа і жива компанія.
11-й ретрит
Ворохта, Карпати · 22–25 жовтня
Більш природний, вільний і трохи дикий формат: більше лісу, гір і свіжого повітря.
- повноцінна психологічна програма на всі дні
- професійна йога від карпатської йогині
- теплий басейн просто неба з видом на гори
- прогулянки та виїзди Карпатами
- сніданки та тематичні вечері
- проживання в кімнатах по двоє
- фотосесія з кіньми серед карпатських пейзажів
Наступний ретрит скоро
Центр психологічної підтримки та розвитку
Простір LUNA
Я створила цей простір, щоб кожна людина могла отримати підтримку, відчути опору та повернути контакт із собою.
Аліна Івановазасновниця · дорослі та пари3300 ₴ · 60 хв
Юлія Лівенськапсихосоматика1600 ₴ · 60 хв
Тетяна Тазарачевапідлітки та жінки1900 ₴ · 60 хвВи можете обрати психолога, з яким відчуєте найбільший контакт, або ми допоможемо визначити спеціалістку відповідно до вашого запиту. Оплата погодинна, сесію можна подовжити за вашим запитом.
Книжковий клуб · книжка жовтня
Кен Кізі, «Над зозулиним гніздом»
Читаємо одну книжку на місяць, а потім зустрічаємося й говоримо про героїв, ідеї та питання, які вона залишила. Офлайн у Луцьку та онлайн у Zoom.
Дату наступної зустрічі повідомляємо в групі Viber · Участь безкоштовна
Питання
Перед першою зустріччю
Відповіді на те, про що найчастіше питають перед першою консультацією.
Напишіть коротко свій запит, і ми підкажемо, з чого почати.
Поставити питанняЧи все, що я розповім, залишиться між нами?
Так. Ми працюємо дбайливо, конфіденційно та з повагою до вашого досвіду.
Я не знаю, до кого з психологів записатися
Напишіть коротко свій запит, і ми допоможемо визначити спеціалістку. Можна також обрати ту, з ким відчуєте найбільший контакт.
Скільки це коштує, якщо в мене зараз обмежений бюджет?
Індивідуальні консультації з психологами центру — від 1600 ₴, групи центру — 1000 ₴. Військовим і членам їхніх родин діє знижка 40%.
Можна онлайн?
Так. Онлайн — там, де вам зручно, або офлайн у Миколаєві.
Скільки триває одна зустріч?
Індивідуальна консультація — 60 хвилин, консультація для пари — 80 хвилин. Групова терапія — 3 години. Оплата погодинна, сесію можна подовжити за вашим запитом.
Як скасувати або перенести консультацію?
Я ціную ваш час і прошу з повагою ставитися до мого також. Для комфортної та стабільної роботи діють такі правила запису.
Скасування консультації: повідомити про скасування необхідно не пізніше 18:00 попереднього дня. У разі скасування після цього часу або неявки консультація оплачується в повному обсязі, оскільки цей час уже зарезервований для вас.
Перенесення консультації: якщо ваші плани змінилися, будь ласка, повідомте про це якомога раніше. За умови попередження до 18:00 попереднього дня ми узгодимо інший зручний час. Якщо потреба в перенесенні виникла пізніше, можливість перенесення обговорюється індивідуально.
Я розумію, що в житті трапляються непередбачувані обставини, тому в особливих ситуаціях ми можемо окремо обговорити можливі рішення.
Дякую за відповідальне ставлення до нашої спільної роботи та повагу до часу одне одного.
Запис
Запишіться на першу зустріч
Напишіть у директ коротко свій запит і зручний час. Підкажемо, до кого записатися, і домовимося про зустріч.
м. Миколаїв, вул. Громадянська, 34 А або онлайн, де вам зручно.